کالری غلات - کالری غذاها - محصولات سالم و ارگانیک OAB
جو پخته شده (۱۰۰ گرم) ۱۲۵. جو دو سر پرک خام (۱۰۰ گرم) ۳۸۰: آرد گندم (۱۰۰ گرم) ۳۳۰. آرد برنج سفید (۱۰۰ گرم) ۳۶۶: آرد ذرت (۱۰۰ گرم) ۳۶۵. آرد جو (۱۰۰ گرم) ۳۵۳: آرد سویا کم چرب (۱۰۰ گرم) ۳۷۲. آرد جو دو سر (۱۰۰ ...